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惱，甚至男友的?能力?，我們都會一起討論。
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那天我下了班，看她有一個包裹，就順手幫她拿上樓， 想說等她
回來後再告訴她。
她回來後，我問她那是什麼，她愣了一下，然後突然很~賊的看
著我。「嘿嘿！這是我最近在網路上發現的一個很神奇的寶貝
哦！」我看她的眼神也知道她葫蘆裡想賣的是什麼藥，我就很淡
定地羽?美晴說：「跳蛋嗎?還是按摩棒...難道是........！？本小姐可是什麼
大風大浪都見過的人！嚇不了我的！」
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說著，她就邊拆邊跟我分享這讓我驚奇連連的東西。
外盒看起來相當簡單明瞭，那神奇的質感,意外有一種特別的驚奇
這時她才得意洋洋地跟我說，其實這是她要買來給我的禮物,本想
說包好再給我個驚喜，
沒想到被我發現了，只好就現在送給我囉。
她馬上催促著我趕緊找個時間試用一下，用完好跟他一起討論........20段變頻跳蛋
跟男友使用後感覺還真不錯,只好跟我的室友討教一下,這是在哪
裡買的也太厲害了吧!!!!
後來他說:知道厲害了吧~~這是在情趣用品專賣網
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TOP 10 獨立
雖然說男人喜歡被依靠的感覺，但過於依賴男友，甚至無時無刻緊貼著另一半，這樣的女生會讓他們感到很心煩，男生喜歡能在黏人與獨立之間抓好分寸的女孩，當然，「不失去自我」也是很重要的。
TOP 9 聰明
外在是一時的，不論你有多美麗動人，外表的吸引力都不如充實的內在讓人驚艷。
TOP 8 性事能配合
男女交往除了心靈契合外，性生活是否協調也是很重要的，但這並不意味著女孩要一味配合男方的要求，也不需要多學習性方面的技巧，互相溝通找到兩人都能喜歡的方式才最重要。
TOP 7 具有吸引力
所謂的吸引力並不單指性感的身材或亮麗的外表，青菜蘿蔔各有所好，只要看對了眼，妳就是最有吸引力的那個人。
TOP 6 尊重
每個人都是獨立的個體，即使再怎麼親密，也要互相尊重。
TOP 5 給對方多一點自由
如同TOP6所說的，兩個人在一起最重要的就是能互相尊重，能夠接受對方的選擇，不要強硬地過多干涉他的生活，感情才能長久。
TOP 4 不嘮叨無線跳蛋
沒有人喜歡被碎碎念，請記得妳是女友不是媽媽，更何況這些碎念如果能使他有所改變，他的媽媽也就不會對他的壞習慣這麼頭痛了不是嗎？
TOP 3 能跟他的親友好好相處
不論男女，當把另一半介紹給自己的親朋好友認識時，都會希望對方能跟自己的親友好好相處，融入彼此的生活。
TOP 2 包容
人不可能完美無缺，對於他的那些缺點或壞習慣，盡可能地懂得包容，別一味地想改變對方。
TOP 1 成為他的動力
兩個人在一起希望能量是「1+1大於2」的，因此遇到什麼困難，都能成為對方的動力，讓他充滿信心，繼續打拚。
因應高齡化趨勢，臺北市體育局於105年度辦理活躍樂齡運動試辦計畫，為了讓更多的長輩可以受惠，體育局特別將「活躍樂齡運動的計畫」擴大為3年的長期計畫，今年更是正式啟動元年，由臺北市體育局成立的樂齡運動巡迴指導團帶領，實現市府提出「活躍老化．臺北樂齡運動圈」的願景。
臺北市樂齡運動巡迴指導團以「安全性、趣味性、持續性」為三大核心要素，並運用四大貼心思維，提升銀髮族規律運動人口。體育局指出，105年成立「樂齡運動巡迴指導團」的試辦計畫，於64個社區鄰里據點，提供免費及專業的巡迴運動指導，服務了9000人次，獲得許多長輩們熱烈的迴響。今年，「活躍樂齡運動的計畫」更是完成了382場次的運動指導，服務人次增加1.5倍，並得到許多長輩們的正面回饋。
由指導團特邀的專業體適能師資團隊，創新研發專屬年長者的運動課程，以新穎的遊戲式互動教學模式，讓長輩邊玩邊鍛鍊，同時還規畫了讓長輩可以用最短距離、最不費力的方式，就可以開始運動的推廣方式，如：開辦樂齡運動示範教室、一區一樂齡運動據點、社群媒體（Facebook、Youtube）提供完整運動教學影片等。
自105年試辦至106年8月底，臺北市樂齡運動巡迴指導團共計成功展開140個開課據點，舉辦1006場樂齡運動指導，同時也在臺北市12個行政區，與25695人次進行課程互動。
調查發現，約有75%的長輩參與課程活動後，便養成穩定的運動習慣，且參與者的功能性體適能指數平均上升27%，另外有8成以上的長輩，都感覺到下肢柔軟度有明顯提升。
臺北市樂齡運動巡迴指導團的目標，為促進55歲以上的銀髮族群運動相關知能，提升規律運動的老年人口，共創活躍健康的樂齡生活。明年活動也將提前於3月啟動，希望邀請更多的鄰里社區樂齡族群加入，一起歡喜運動、強化體適能，作伙來養肌，一起「封」年紀。
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